Neste workshop de duas horas, vamos explorar nossos hábitos de segurar e deixar ir através de práticas guiadas de respiração, movimento consciente, escrita reflexiva/criativa e desenho. A proposta é despertar uma conexão mais profunda entre corpo e mente, nos tornando exploradores das paisagens internas que nos moldam.

Venha se mover com fluidez, intenção e presença, celebrando a sabedoria inerente do seu corpo. Este é um espaço para se reconectar consigo mesmo e com suas intenções para o ano que vem.