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Evento

Meditação & Equilíbrio Emocional, por Beto Gioia

27

out

09:00

Meditação & Equilíbrio Emocional, por Beto Gioia
Baseado no programa internacional Cultivating Emotional Balance _ CEB

Dias – 27 de Out às 09:00 – 28 de Out às 13:15
Valor: R$390,00
Inscrições: Clique Aqui!
Local: Estúdio Mawaca – End. Rua Inácio Borba, 483 – Chácara Santo Antônio – SãoPaulo – Mapas: GoogleWaze


Cultivating Emotional Balance [ CEB ] é um treinamento educacional comprometido em utilizar a experiência da emoção como um caminho para desenvolver a felicidade de viver, para nós mesmos e no relacionamento com os outros.

Ao integrar a sabedoria da psicologia moderna, sua atual pesquisa sobre as emoções humanas atual e tradicionais práticas contemplativas, o CEB fornece uma plataforma secular para a transformação.

Com suas ferramentas, podemos nos valer de nossa capacidade humana de realização para com com sabedoria e compaixão revisitar o bem-estar individual e coletivo e, sobretudo, reformular um relacionamento sadio com o planeta.

Dado o crescente número de indivíduos que trabalham em ocupações de alto estresse, o CEB é especialmente relevante. Ele fornece uma série de habilidades emocionais práticas e diferenciadas, que levam a uma melhor compreensão de nossa vida emocional e apoiam um aumento de episódios emocionais construtivos.

As práticas contemplativas do CEB enfatizam o cultivo da felicidade de viver ou a felicidade que trazemos para o mundo, alinhando-nos com nossos valores e aspirações centrais, desenvolvendo habilidades de atenção e utilizando a investigação contemplativa para investigar nossa experiência de vida.

Através de uma cuidadosa investigação de nossa vida mental e emocional e de nossa experiência incorporada, podemos gerar equilíbrio emocional de excelência. Neste contexto, uma definição de equilíbrio emocional inclui:

_ Tomar consciência de comportamentos e experiências emocionais, próprios e daqueles com quem convivemos, bem como dos respectivos gatilhos emocionais, à medida em que eles surjam.

_ Fazer escolhas sábias em meio ao desenvolvimento e engajamento com as constantes experiências emocionais com as quais nos envolvemos na vida.

A principal intenção desta prática é oferecer recursos para que você aprenda a cultivar níveis cada vez maiores de bem-estar emocional. Neste contexto, bem-estar emocional equivale ao que os filosófos gregos chamavam de eudemonia: a felicidade mais genuína, que independe da sustentação e do controle de estímulos externos.

Esse bem-estar emocional é abordado como o resultado da interação de inteligências desenvolvidas com base em quatro equilíbrios fundamentais: conativo, atencional, cognitivo e emocional.

Como resultados práticos deste programa, você pode esperar:

_ Aumento no afeto pelos outros.

_ Redução nos níveis de depressão, ansiedade e hostilidade.

_ Melhora na habilidade de detectar formas sutis de expressão das emoções.

_ Menor reatividade emocional e fisiológica em momentos estressantes.

FACILITADOR

Beto Gioia atua como coach, trainner e consultor em desenvolvimento humano e organizacional. É professor certificado do programa Cultivating Emotional Balance [ CEB ], do Santa Barbara Institute for Consciousness Studies [ CA, USA ], facilitador de meditação e grupos de estudo no Centro de Estudos Budistas Bodisativa [ CEBB ], mediador de conflitos extrajudiciais pelos Leegol do Reclame Aqui e formado em coaching no INSTIAD, com especialização em Psicologia Positiva no IBC.

Graduado em Administração de Empresas pela FAAP, é pós-graduado em Finanças pela FGV. Atualmente desenvolve projetos voltados para a humanização do ambiente corporativo, implantando programas de gestão de negócios por valores e capacitação de liderança. Anteriormente foi sócio da Nexe – The Way of Change, consultoria internacional de gestão de negócios e desenvolvimento humano, além de ter experiências em Branding, Finanças Corporativas e Mercado Financeiro.

PROGRAMAÇÃO

Sábado, 27 de Outubro

08:45h _ Abertura do espaço
09:00h _ Conteúdo
11:00h _ Coffee break [ incluído ]
11:15h _ Conteúdo
13:15h _ Almoço [ não incluído ]
14:15h _ Conteúdo
16:00h _ Coffee break [ incluído ]
16:15h _ Conteúdo
18:15h _ Encerramento

Domingo, 28 de Outubro

08:45h _ Abertura do espaço
09:00h _ Conteúdo
11:00h _ Coffee break [ incluído ]
11:15h _ Conteúdo
13:15h _ Encerramento

SERVIÇO

Local: Estúdio Mawaca
Carga horária: 12h
Investimento: R$390,00
Endereço: Rua Inácio Borba, 483, Chácara Santo Antonio | São Paulo – SP

Inscrições: Clique Aqui!